Nuestros Servicios
PILATES MAT
Esta actividad es una variación de Pilates, donde trabajamos sobre el Mat (colchoneta) y donde vamos a trabajar con el propio peso de nuestro cuerpo!
Nos enfocamos en aumentar la fuerza abdominal mientras que, al mismo tiempo, trabajamos cada zona del cuerpo, mejorando también la flexibilidad y la postura corporal.
Esta actividad, nos lleva a buscar una conexion total entre cuerpo y mente, ya que requiere de concentración y eso nos conduce a aumentar el control que tenemos sobre cada parte de nuestro cuerpo
LO MEJOR?
Ambas actividades se complementan perfectamente!
PILATES REFORMER
Este metodo es una excelente opción para ejercitarse y fortalecer el cuerpo de forma completa.
Al utilizar el Reformer, que ofrece resistencia a través de poleas y resortes, se consigue un entrenamiento altamente efectivo.
Combinarlo con el Chair, Barrel, Trx y Cadillac añade variedad y estimula todos los músculos, brindando un enfoque integral al ejercicio.
Este método de Pilates contribuye a mejorar la flexibilidad, la fuerza y la postura, a la vez que se trabaja en la estabilidad y el equilibrio.
PILATES ONLINE
Proximamente contaremos con clases de pilates online, para que puedas hacer nuestras clases:
¡Cuando quieras, y donde quieras!
“El cambio se produce a través del movimiento, y el movimiento CURA .”
Joseph Pilates